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2019 04-06

可以促进肠道蠕动、预防大肠癌的发生

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  但如果你非得吃,建议买市场上有那种冷冻干燥的蔬果干,先看标签,油少、糖少的,其实还不错。

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  韭菜的主要营养成分有维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、胡萝卜素、碳水化合物及矿物质。韭菜含有丰富的纤维素,可以促进肠道蠕动、预防大肠癌的发生,同时又能减少对胆固醇的吸收。

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